0失利0根底，外脆里软的新手甘旨，一口一个，好吃过瘾！一年之计在于春，一日之计在于晨，教你一招开春这样吃堪比天然钙片，不只做法十分的简略易学，而且制品色香味齐全，表面酥脆金黄，一口咬下去软嫩甜美，牛奶味十足，每次我家一做一大盘都不够吃的。这道烤牛奶，制造的首要食材便是牛奶等一些日常食材，而且制造进程简略，最是易学好吃不过，白叟孩子都适宜吃，好吃还易消化。快来一同了解一下，这道美食的制造方法吧！
牛奶加面粉，奇特的小点心
By 笑甜点
配料：
牛奶 200克、淀粉 30克、面包糠 一把、白糖 15克
烹饪过程：
1.准备好一切食材备用，牛奶参加粉拌和均匀，过滤
2.过滤，加白糖
3.平底锅加热至粘稠状
4.整形放保鲜一小时，切块
5.拿出来裹面包糠，烤箱180度烤13分钟。
烹饪小贴士：
选购技巧
一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来十分爽口。但许多企业推出了香浓概念，增加增稠剂和香精，顾客逐步以为香浓才是牛奶的滋味，而真实的纯牛奶反而被以为没味儿或加了水。
二、高钙牛奶含义不大。牛奶自身便是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙含义不大。而且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收作用并不是很抱负。过多地在牛奶中参加钙、铁、锌等无机盐，假如不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统形成很大担负。
三、喝牛奶不是为了补蛋白。不少高端牛奶打着优化蛋白的旗帜，牛奶中的蛋白含量其实很低，所以喝牛奶首要不是为了弥补蛋白质，而是为了弥补B族维生素和钙。
四、脂肪不一定越低越好。每个人对脂肪的需求量并不相同，血脂高和需求瘦身的人以及孕妈妈能够再一次进行挑选低脂或脱脂奶。但关于孩子和上班族这种对能量需求比较大的人来说，最好仍是喝全脂奶。
你学会这道养分健康的美食了吗？
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