风味茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:44:51  阅读:8279 来源:本站原创作者:张丹峰

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

茄子2根相克食物蒜苔几根相克食物
辣椒适量相克食物 葱蒜适量
花椒适量适量相克食物
适量相克食物 味达美酱油适量
适量

风味茄子的做法

  • 1.茄子洗干净,中间剖开,然后切成1公分宽的大块

  • 2.放凉水中浸泡3分钟,准备一碗玉米淀粉,记得是淀粉啊,面粉炸出来不会有外酥里嫩的效果。浸泡后捞出控水。

  • 3.锅内热油,五成热时,把茄子均匀的两面裹淀粉,放入锅炸,三分钟即可。捞出,油锅继续升温,复炸一分钟即可。

  • 4.准备好花椒适量,辣椒切小段,葱蒜切碎。喜欢香菜的切好香菜段,我和老公都不喜欢香菜,饭店吃的时候都剩下,所以我就用蒜苔,也很提香。

  • 5.锅内少许油,先放花椒,炒香,放葱蒜辣椒煸香后,倒一勺醋,烹锅,沿着锅沿缓缓倒入,然后放半勺糖,炒一下,放入适量酱油和盐,加入少许水(半勺即可),最后放入蒜苔和炸好的茄子,翻炒均匀即可出锅啦!

  • 6.我们都迫不及待了,太香啦

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