有这道家常下饭菜吃饭香馥馥一周吃三顿吃不行

放大字体  缩小字体 2020-04-14 10:03:39  阅读:4332 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

茼蒿炒肉丝对错常好吃的一道快手家常菜,五分钟就能够搞定,不只甘旨并且它的养分你更有所不知。

茼蒿,是菊科植物。茎和叶能够同食,有蒿之清气、菊之甘香,一般养分成分无所不备,特别胡萝卜素的含量超越一般蔬菜。胡萝卜素的含量比菠菜高。

【茼蒿炒肉丝】

【食材】茼蒿杆150克、猪肉丝60克、红辣椒3个、蒜粒3个、盐适量、蚝油适量、淀粉少量、生抽1汤匙

【做法】

1、准备好所需食材,猪肉提早切好丝备用

2、提早将猪肉丝加少量淀粉参加生抽抓匀腌渍一瞬间

3、红辣椒切好备用

4、茼蒿切段,假如想美观一点,能够只用杆部,叶子部分能够做饼烧汤吃都行

5、锅烧热倒入油,放入猪肉丝煸炒9老练盛出

6、另取一锅,烧热注入油,放入辣椒、蒜头炝出香味

7、放入茼蒿快速颠勺翻炒半分钟,放入肉丝、盐、蚝油持续颠勺翻炒1分钟

8、装盘享用甘旨吧!

【小贴士】

1、炒茼蒿的时分,不要提早放盐,会简单出水,

2、肉丝加点淀粉和生抽提早腌制能够让肉丝口感滑嫩鲜美

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