原标题：张子枫，从“小粗腿”到“小鸟腿”，总结了瘦腿最全攻略！
我们有没有发现，跟着年纪渐渐的变大，张子枫也显着越来越漂亮了，曾经半个男孩子的形象，居然也开端有了温婉的小女孩儿感觉，曾经有点微微胖的身段，现在也渐渐变得修长了！
想想曾经，作为娱乐圈中最闻名的“粗腿小花”，张子枫一向都被腿粗这件事困惑着，前期出现在活动上时分，由于穿戴短裙露出了小腿，还被许多观众嘲笑了一把，以至于后来张子枫无论是出现在影视中仍是活动上，都永远是身穿长裤，或许到脚踝的长裙。
其时，最近最近一段时间，张子枫一再露脸的造型中，现已有不少是穿戴露腿裙子的服装了，再看看曾经万年不变的“小粗腿”也变的纤细、垂直、白嫩了，这样的腿，说是“漫画腿”，一点都不为过吧？
所以说，只需一个人用心，瘦身就一定能完结的，连张子枫都现已瘦下来了，小粗腿也变成了漫画腿，你感觉自己还瘦不下来吗？假如你也是小粗腿，轻妞帮你整理了一份张子枫瘦腿全攻略，期望也能协助你瘦下来！
1、瘦腿先瘦身，饮食清淡最重要。往往全身性肥壮才是腿粗的最要害因素，所以想要瘦腿，就要先全体瘦下来，而瘦下来的要害悬殊饮食清淡。平常的饮食，少油少盐，防止摄入过多的热量。
2、削减盐分的摄入。还有一部分人，腿粗是由于水肿，而引起水肿的最底子原因悬殊摄入过了过多的盐分，食盐中的钠元素，阻止了身体的血液循环。想要瘦腿，就要开端操控盐分摄入，一天盐分摄入操控在6克以内是最好的挑选。
3、防止久坐不动。腿粗的另一个底子原因是血液循环不畅，导致脂肪堆积在大腿部分，天然就会引起腿粗了。所以，想要瘦腿就要防止久坐不动，每隔60分钟站动身活动一下，协助瘦腿。
4、泡脚按摩促进血液循环。方才说了，腿粗有一部分原因是由于水肿，有一部分是血液循环不畅，而去除水肿、促进血液循环的最好方法悬殊按摩、泡脚，经过这些加快腿部血液循环，把腿部堆积的水分排出去，天然就能瘦腿。
5、睡前拉伸，刻画小腿线条。除了瘦身去水肿之外，想要小腿看上去更细、更匀称，就要经过拉伸来进行，尤其是睡前拉伸20分钟，瘦腿作用很显着。
