信任很多人都看过《无心法师》这部剧，这部剧的尽管仍旧是传统的善恶两边斗智斗勇趁便谈恋爱的故事，可是看着确实过瘾，尤其是韩东君、王彦霖、陈瑶、金晨、张若昀等艺人，更是给这部剧增加了魂灵。
怎样办和后来的第二部剧没那么美观，所以给不是好人留下了恩多的惋惜！
可是，就在最近，《无心法师3》也开端播放了，尽管张若昀、金晨没有再出演，可是韩东君、陈瑶却仍旧领衔主演，在第一部中扮演岳绮罗的陈瑶，也总算媳妇熬成婆，当了一回大女主，最重要的是无心和岳绮罗这对CP终究走到了一同，全体仍是值得一看的！
在最新的这部剧中，其实还有一个亮点，那便是感觉陈瑶更美观了、更瘦了！
在前两部剧中，陈瑶仍是有一些婴儿肥的，可是在这部剧中，可以显着看出来陈瑶的脸改动小了，也更精美了，腿也变得特别细，听说现在的体重连80斤都不到！
其实，陈瑶从前尽管脸上有点婴儿肥，可是肯定不算胖，体重也只要90斤左右。
咱们也都知道，体重越低，想要瘦身也就越困难，陈瑶以90斤左右的体重瘦到80斤左右，想想都知道有多困难，所以就己经是怎样做到的呢？
其实，很久从前陈瑶就从前共享过自己的瘦身办法，称自己一向想要再瘦点，可是却做不到“管住嘴，迈开腿”，好在自己学会了偷闲，靠多吃两种食物来削减饮食，渐渐就瘦了！
这两种食物，其实便是水和高纤维蔬菜。水没有热量，可是多喝水就能少吃东西，还能防止饥饿，每天饭前先喝一大杯水，管住嘴就会变得很轻松，正餐吃的会比较少；而高纤维的蔬菜，热量往往都不高，却十分耐饿，一顿饭中组织一大半以上的高纤维蔬菜，吃的多也不怕胖。
这两种办法，都是十分有用的，也有小伙伴尝试过，不改动其他饮食运动的情况下，1个月就瘦了10斤，你要不要试试？
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