健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 苦瓜1个相克食物 | 豆豉适量相克食物 |
| 蒜瓣适量 | 花生油适量 |
| 鸡精粉适量 | 酱油适量 |
豆鼓烧苦瓜的做法
1.苦瓜洗净切片
2.用盐抓一会腌20分钟，再用水洗干净
3.锅烧干水放油烧热，放蒜蓉爆香
4.放入苦瓜翻炒几分钟
5.放入鸡精粉、豆豉汁
6.汁快干时放适量酱油翻炒均匀即可出锅
7.好吃的菜菜做好咯
豆鼓烧苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:31:07 阅读：3679
来源：本站原创作者：徐静蕾上一篇：马齿苋炒柴鸡蛋的做法和食材用料及
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