香辣小焖锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:49:03  阅读:8810 来源:本站原创作者:游鸿明

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
洋葱:健胃、祛痰、利水
西芹:活血化瘀

食材用料

花甲适量350克相克食物
鸡中翅4个洋葱2圈相克食物
西芹2根相克食物胡萝卜半根相克食物
青椒1个相克食物魔芋1小块相克食物
生姜1块相克食物1勺
2小勺胡椒粉2小勺
辣椒粉1勺蚝油2勺
生抽2勺淀粉1勺
老干妈1大勺 紫金椒酱1大勺
2大勺 鸡精半小勺
料酒适量

香辣小焖锅的做法

  • 1.备好材料

  • 2.虾剪去须,洗好备用

  • 3.处理各种配菜

  • 4.鸡中翅打刀花,加入1小勺胡椒粉、1小勺盐、1勺生抽、半勺辣椒粉、适量料酒拌匀腌15分钟

  • 5.配菜加入半勺辣椒粉、1勺食用油、1小勺盐拌匀

  • 6.煮开水,花甲下水绰开壳,然后洗净待用

  • 7.老干妈1勺、紫金椒酱1勺、生抽1勺、盐1小勺、淀粉1勺、蚝油2勺、鸡精半小勺、水2大勺放入碗内,按顺时针方向拌好

  • 8.姜去皮,一部分切片,一部分切小小块加入配菜

  • 9.姜片打底,放入鸡中翅,翅上淋一圈酱料

  • 10.倒入配菜,虾铺上面,淋酱汁

  • 11.花甲放虾上面,把余下的酱汁均匀淋上。盖上盖子,小火焖15~20分钟

  • 12.揭开盖子香喷喷的

  • 13.流口水吧

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