这个时节真是很简单犯困，常常不睡午觉的馨宝最近也能足足睡上两小时，睡醒了就问，“宝宝要吃什么呢”，妥妥的小吃货，整天想的最多的便是宝宝要吃什么~
关于这种醒了就要吃的娃，加餐辅食必需求简练快手，要害还得好吃！馨宝不爱吃生果，这种健康又甘旨的食物，我也搞不清楚为啥便是不爱吃，没办法，只能换着法子给她吃了。
咱今日就用苹果给宝宝做道加餐小点心——蔓越莓苹果烙。食材不算多，除了苹果和蔓越莓干，还用到了牛奶。制造起来真是太方便了，一切食材加些面粉和淀粉混合在一同，平底锅煎一煎就完结。苹果的甜美，还有蔓越莓淡淡的酸甜，很是开胃，宝宝爱吃又有养分。详细怎么操作，赶忙往下翻吧！
养分小贴士
食材养分价值：
1、苹果：苹果是家里最常见的生果，养分价值很高，含有维生素、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、钾等矿物质元素，食用苹果除了弥补各种养分素，还有利于平衡体内电解质，有宁神安息、滋补皮肤的成效。
2、蔓越莓：蔓越莓是一种低热量、低糖、高膳食纤维的生果。蔓越莓可以轻松又有用按捺幽门螺旋杆菌，反抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化效果，它富含抗氧化的多酚类物质，有研讨显现，恰当进食蔓越莓有增强免疫效果、防备泌尿系统感染的效果。蔓越莓还具有一种非常强力的反抗自由基物质——生物黄酮，而生物黄酮可以有用的防备老年痴呆。所以大人小孩，恰当吃些蔓越莓仍是很有好处的。
3、面粉：面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可大致分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，首要的养分元素有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、淀粉等等。
4、玉米淀粉：玉米淀粉中含有丰厚的膳食纤维、亚油酸、维生素E和多种矿物质等养分元素。这儿可以更好的起到协助凝结成型的效果。
5、牛奶：牛奶中含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等养分物质。乳蛋白中含有人体一切必要的氨基酸，钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收，牛奶中的养分物质可以促进身体的发育，关于宝宝益智具有重要的效果。
这些食材调配在一同，可以给宝宝供给优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等养分素，可以进步免疫力，对宝宝的生长发育非常有利！
需求提示宝妈们，在给宝宝增加这道辅食时，要保证宝宝对食材都没有过敏反应哦！第一次给宝宝增加新的食材时，独自增加，量要少，接连吃三天，调查宝宝是否有过敏现象，有的话要当即中止食用！
餐谱名：蔓越莓苹果烙
食材清单
跟我一同做
▲过程一：将准备好的苹果去皮洗净，然后切成小丁，备用
▲过程二：将准备好的蔓越莓干切碎，备用
▲过程三：苹果丁中参加切好的蔓越莓、适量面粉、淀粉，再参加准备好的牛奶
▲过程四：将一切的食材拌和均匀
▲过程五：平底锅中倒入少量食用油，然后刷均匀
▲过程六：将拌和好的苹果面糊倒入锅中，用勺子摊均匀，起小火慢煎
▲过程七：待底部煎至凝结后，翻面持续煎
▲过程八：将双面煎至凝结熟透即可
▲过程九：将煎好的苹果烙切成小块
▲过程十：软糯甜美的蔓越莓苹果烙就做好啦，好吃，好吃~
参阅月龄：12月+
制造成功率：95%
要点照顾
1、关于牛奶加热后，还有养分价值吗？
每次做辅食参加牛奶进行加热，都会有宝妈问我，这样做还有什么养分呢？其实牛奶进行加热，确实会使其间的水溶性维生素，如维生素C、维生素B有所丢失，可是，脂溶性维生素，如维生素A、维生素E，还有各种矿物质的丢失都不大，并且咱们喝牛奶，最首要的是获取蛋白质和钙元素，牛奶加热，对这两种养分素根本没什么影响哦。
2、馨妈说
需求提示宝妈们的是，现在市场上很常见的蔓越莓产品便是蔓越莓干了。蔓越莓糖分不算高,但蔓越莓干中通过加工却含有比较多的糖。假如吃太多蔓越莓干,就从另一方面代表着摄入不少的糖。而吃过多的糖,可增加龋齿、肥壮等危险。所以给宝宝吃之前，用温开水浸泡清洗一下，以去除大部分的糖分。
