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新年喝酒有许多劝酒套路，“适量喝酒有益健康”便是其中之一。但适量是笔糊涂账，没有一致规范，喝酒不管多少都对健康有害。各国攻略着重：儿童少年、孕妈妈、哺乳期妇女不能喝酒。
“喝酒吃药黄金搭档”愈加误导人。酒药不只不是黄金搭档，同服反而会危害身体健康，更有甚者导致逝世。一般来讲，服药7天后再喝酒，喝酒后3天再吃药则相对稳妥一些。
黄凤
江西省儿童医院药学部主管药师
临床药学硕士、药事网成员
李秀云
山东大学齐鲁医院药学部药师
临床药学硕士、药事网成员
新年期间，“酒”成了饭桌上必不可少的饮品。我国酒文化“博学多才”，劝酒套路议论纷纷。笔者整理了一下发现，恰当喝酒有益健康和喝酒吃药黄金搭档，是最遍及的两种劝酒说辞。
真的是这样吗？一个个说。
适量喝酒真的会有益健康吗？
较真判定：适量没有一致规范，喝酒不管多少都是对健康有害的！
我国的酒文化源源不绝，用谷物酿酒或许始于新石器时代晚期，最少已有五千年的前史。现在发现最早的医药方书《五十二病方》已有酒的记载。《名医别录》云：“酒，味甘辛，大热，有毒，主行药势，杀邪恶气。”酒还可溶出药物，改动药性及其主治，为“百药之长”。
撒播已久的“适量喝酒有益健康”最早见于美国的一个电视节目，其时提出了“法国悖论”。这个说法以为，法国人喝葡萄酒使得他们的心血管疾病危险低于美国，可后来的研讨证明这和他们的饮食方法（地中海饮食）有关，而不是葡萄酒的效果。
虽然有一些研讨标明适量喝酒可进步免疫力，下降心血管疾病的发作。可是，习惯性适量喝酒的心脑血管维护效果只在喝酒24小时后才或许会呈现，在喝酒24小时内仍可添加心脑血管事情。
可是，更多的威望研讨标明喝酒对健康有害无益。
有研讨标明喝酒是肿瘤的高危要素。2018年世界威望杂志《柳叶刀》的一项研讨，对195个国家自1990年至2016年里超越2800万人的疾病担负剖析发现，喝酒量为0时，可最大极限的下降对健康的危害，获益最大。并且，酒归于1类致癌物，是确认能够引起人类癌症的，不喝为好！
也便是说：酒精不管多少都是有害健康的，适量喝酒有益健康的说法能够休矣。
而所谓“适量”，自身便是个糊涂账！
“适量”没有一致的规范，不同国家和地区会有不同，各研讨参阅的根据就不同。世界卫生组织（WHO）、美国2015版膳食专家陈述、《我国居民膳食攻略2016》关于适量喝酒的规范如下图，但上述文件中都未曾提及“适量喝酒有益健康”。并且各国攻略特别着重：儿童少年、孕妈妈、哺乳期妇女不能喝酒，喝酒有害健康。
酒药同服归于黄金搭档吗？
较真判定：酒药不能同服，更不是黄金搭档，这么做反而会危害身体健康，乃至或许会引起逝世。
服药的朋友们应谨记，喝酒前要仔细看一下药品品种。由于一些药物会和酒精相互效果，发生毒副效果或诱发新的疾病，乃至会丧命。
为此，笔者整理了一些不能与酒同服的常见药物，如下图所示。
假如的确不由得要喝酒，也应在服药后的5-6个半衰期之后再喝酒。一般来讲，服药7天后再喝酒是相对稳妥的做法。
反过来也是相同——喝酒后也不能当即服药，不然或许形成相同的严重后果。
酒精在肝脏进行代谢，一般情况下，一个70公斤重的成年人，肝脏每小时只能代谢约8克酒精，换算成52度白酒的话，即每小时代谢15ml。因而，喝酒后3天再吃药才是相对稳妥的。
新春佳节喜团圆，健康一年又一年，切莫“斗酒相逢须醉倒”，更不要相信 “适量喝酒对身体好”的“忠言”。关于一些服了药或需求长时间服药的朋友来说，切记要遵从“吃药不喝酒，喝酒不吃药”。
参阅资料：
1.赵兴连.“酒为百药之长”的效果机制[J].山东中医杂志,2000,19(8):491-492.
2.李梦华,刘颖,李艳泽等.适量喝酒与身体健康联络的研讨进展[J].世界免疫学杂志,2016,39(4):417-420.
3.刘品明,Dosieah S,郑海生等.东亚男性喝酒与冠心病的联络[J].中华心血管病杂志, 2010, 38(11):1038-1044.
4.刘品明,ShailendrasingDosieah,罗年桑等.东亚男性喝酒和卒中联络的前瞻性行列研讨荟萃剖析[J].中华医学杂志,2010,90(40):2834-2838.
5.曹国丽,刘倩倩,王敏等.适量喝酒与脂肪性肝病或非酒精性脂肪性肝病发病危险的meta剖析[J].解放军医学杂志,2016,41(7):598-606.
6.陈涵.喝酒与心脑血管危险新解读[J].心电与循环,2016,35(2):140-140.
7.GBD 2016 Alcohol and Drug Use Collaborators.The global burden ofdisease attributable to alcohol and drug use in 195 countries and territories,1990-2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016.[J]JLancet Psychiatry.2018 Dec;5(12):987-1012.
8.http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1991/215896.html
10.美国养分协会《2015-2020_Dietary_Guidelines》. https://health.gov/
dietaryguidelines/2015/
11.张利华.酒与药物的不良反应[J].北方药学,2013,(12):65.
12.徐旭.酒与药物相互效果引起的不良反应[J].有用药物与临床,2008,11(3):173-174.
13.Laurence L.Brunton,Keith L.Parker.药理学和医治学手册[M]. 第11版. 北京:科学出版社,2009.
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